【小倉北区】「年齢だから仕方ない」と諦める前に。姿勢と身体の使い方から向き合うVertのパーソナルトレーニング

2026年8月31日

八木拓也さん

僕は、ただトレーニングをしてもらうだけではなくて、「なぜ今この状態なのか」「なぜこの運動をするのか」まで、できるだけ分かりやすく伝えることを大切にしています。
膝や肩の不調、姿勢、疲れやすさなど、少しでも気になることがあれば大丈夫です。
まずは今の身体を一緒に知るところから始めましょう。

Vert（ヴェール）

※ロイヤルホストがある階です

Vertのパーソナルトレーニングの
特徴

✔️ 膝・肩・疲れやすさなど、40〜50代に増える身体の悩みを姿勢と動きから細かくチェック

✔️ 「どこが痛いですか？」で終わらず、自分では気づいていない身体の使い方まで一緒に確認

✔️ 解剖学・生理学の知識を、難しい言葉ではなく「なぜこうなるのか」まで分かりやすく説明

✔️ 教員免許を持つ“教えるプロ”。自分の身体のことを人に説明できるくらいまで理解をサポート

✔️ 「ずっと通わせる」のではなく、自分でも身体を管理できるようになることを大切にした指導

✔️ いきなりハードな運動はしません。今の身体に合わせて、できることから無理なくスタート

✔️ 「年齢だから仕方ない」と諦める前に。姿勢・動き・生活習慣を見ながら、その人に必要な方法を一緒に考える

「私みたいな状態でも大丈夫かな？」と思っている方へ

パーソナルトレーニングというと、「運動が得意な人が行くところ」「きつい筋トレをするところ」というイメージを持っている方もいるかもしれません。でもVertでは、運動が苦手な方や、何年も運動をしていない方、身体が硬い方でも大丈夫です。

「病院に行くほどではないけど、最近肩や膝が気になる」
「前より疲れやすくなった」
「姿勢が悪くなった気がする」
「何かした方がいいとは思うけど、何をすればいいか分からない」

そんな段階でも、まったく問題ありません。最初から無理な運動をするのではなく、まずは今の姿勢や身体の動きを一緒に確認して、「今の身体に何が必要なのか」を分かりやすくお伝えします。できないことを責めたり、無理に頑張らせたりする場所ではありません。「ちょっと身体のことを聞いてみたい」くらいの気持ちでも大丈夫なので、気軽に相談してください。

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インタビューはここから

編集長・上村圭

こんにちは。
色々お話を聞かせてください。

八木拓也さん

はい。
よろしくお願いします。

編集長・上村圭

八木さんはどんなお仕事をされているんですか？

八木拓也さん

パーソナルトレーナーをしています。
特に姿勢改善を中心とした指導をしていますね。

編集長・上村圭

姿勢改善というと、見た目をきれいにするようなイメージもありますけど、それだけではないんですか？

八木拓也さん

そうですね。
もちろん見た目の変化もありますけど、それだけではないです。
身体の不調を抱えて来られる方が一番多くて、40代〜50代くらいの方が多いですね。
「膝が痛い」とか「肩が痛い」とか、「最近疲れやすくなった」とか。
年齢とともに身体の変化を感じ始めている方が多いです。

編集長・上村圭

なるほど。
そういう悩みを、姿勢や身体の使い方から見ていくんですね。

八木拓也さん

はい。
僕が大事にしているのは、その人自身がまだ気づいていない部分まで、ちゃんと気づいてあげることなんです。
「どこが痛いですか？」と聞いて終わりじゃなくて、その痛みや悩みがどこから来ているのか。
普段どんな身体の使い方をしているのか。
そういうところまで見ていきます。

編集長・上村圭

本人も気づいていない原因を探していく、と。

八木拓也さん

そうです。
知識量では絶対に負けたくないと思っていますけど、知識があるだけでは意味がないと思っているんですよ。
僕は、それを相手に分かるように落とし込むのも得意だと思っています。
「こうすると、身体がこう動くから、結果としてこうなる」ということを、できるだけ理解してもらうようにしています。

編集長・上村圭

ただ言われた運動をやるんじゃなくて、「なぜこれをするのか」まで分かるようにするんですね。

八木拓也さん

はい。
僕は教員免許も持っているので、人に教えることは昔から好きなんです。
極端に言えば、もしその人が僕のところに来なくなったとしても、自分の身体について他の人に説明できるくらい理解してもらえたらいいなと思っています。
ただトレーニングをしてもらうというより、その人自身にも身体のことを知ってもらいたいんですよね。

編集長・上村圭

それは安心感ありますね。
「ずっと通わないといけません」というより、自分でも理解できるように教えてくれるわけですね。

八木拓也さん

そうですね。
やりがいを感じるのも、やっぱりその人の中で何かが改善した時です。
姿勢改善をしていて、会員さんが周りの人から「姿勢良くなったね」と気づいてもらえたりすると、すごく嬉しいですね。
あとは、身体のことでずっと感じていたストレスから少し解放されたり、「前より動きやすくなった」と感じてもらえたり。
その人の中で何か一つでも良い変化が起きた時が、一番嬉しいです。

編集長・上村圭

本人だけじゃなくて、周りの人から気づいてもらえると、さらに実感がありますよね。

八木拓也さん

そうなんですよ。

編集長・上村圭

八木さんが、そこまで身体のことを深く考えるようになったきっかけって何かあるんですか？

八木拓也さん

昔、ジムに来ていたおばあちゃんのことがすごく大きいですね。
そのおばあちゃんは股関節が悪くて手術をして、2ヶ月くらい入院していたんです。
手術をしたことで痛み自体は楽になったんですけど、退院して帰ってきた時に、足腰がすごく弱くなっていたんですよ。
その時に僕は、「病院でもリハビリはしていたはずなのに、なんでこんなに身体が弱くなって帰ってくるんだろう？」と思ったんです。

編集長・上村圭

それは、トレーナーをしていると余計に気になりますね。

八木拓也さん

そうですね。
ふくらはぎって「第二の心臓」と言われることがあるじゃないですか。
下半身を動かすことって、身体全体の健康を維持するうえでもすごく大事なんです。
おばあちゃんは、その1年後に心臓発作で亡くなりました。

編集長・上村圭

え？そんな事が。

八木拓也さん

もちろん、それが足腰が弱くなったことと直接関係していたと僕が決めつけることはできません。
でも、その経験を通して、「痛みがなくなるだけじゃなくて、その後も元気に生活できる身体をつくることが大事なんじゃないか」と、すごく考えるようになったんです。

編集長・上村圭

なるほど。
「治療が終わったらそれで終わり」ではなくて、その後の日常まで見たいということですね。

八木拓也さん

そうです。
必要な治療や手術はもちろん大切です。
ただ、できることならその前の段階から、運動だったり身体の使い方だったり、フィットネスでできることもあると思っています。
僕はフィットネスという立場から、人を支えたいんです。

編集長・上村圭

八木さんの場合、「筋肉をつけましょう」とか「痩せましょう」というだけのパーソナルトレーナーではないんですね。

八木拓也さん

そうですね。
身体の痛みや不調を抱えている人が、「年齢だから仕方ない」と諦めてしまう前に、まず自分の身体を知ってもらいたいです。
そのために、姿勢を見たり、動きを見たりしながら、その人に必要なことを一緒に考えていく感じですね。

このお仕事を始めたきっかけ

編集長・上村圭

八木さんがパーソナルトレーナーになったきっかけとか、ありますか？

八木拓也さん

もともとは学校の体育の先生になろうと思っていました。
でもせっかく体育の道に進むなら、まずは人の身体のことをもっと知りたいと思って、十條ウェルネスクラブというスポーツジムでアルバイトを始めたんです。

編集長・上村圭

最初からトレーナーを目指していたわけではなかったんですね。

八木拓也さん

そうなんです。
大学では教員免許も取ったんですけど、実際に現場でお客様と接していくうちに、「先生になるより、トレーナーの仕事の方が自分には合っているかもしれない」と思うようになりました。
身体の痛みで悩んでいる方に対して、手術をするとか薬を飲むとかだけではなくて、運動や身体の使い方を変えることで楽になってもらえる。
そういう仕事に、すごく魅力を感じたんですよね。

編集長・上村圭

実際に人と関わる中で、だんだん進みたい道が変わっていったんですね。

八木拓也さん

はい。
22歳で十條ウェルネスクラブに就職して、解剖学や生理学なども学びながら、本格的にトレーナーの道を選びました。
24歳の頃には店長を任せてもらうようになって、人前で話すこともかなり増えました。
もともと喋ることは得意な方だったんですけど、スタッフや部下に教える立場になったことで、さらに鍛えられたと思います。

編集長・上村圭

自分ができることと、人に教えられることって、また別ですもんね。

八木拓也さん

本当にそうなんです。
特にトレーナーに何かを教える時って、自分が分かっているだけではダメなんですよね。
相手が理解できるように説明しないといけないので、自分自身の学び直しにもなるんです。
人に教えることで、自分の知識もどんどん深くなっていきました。

編集長・上村圭

もともと先生を目指していた経験も、そこでつながってきた感じがしますね。

八木拓也さん

そうですね。
25歳くらいからは、現場でトレーナーとして働くだけではなくて、「いつかは自分で経営もしてみたい」と考えるようになりました。
そして29歳で、パーソナルジムとして独立しました。
独立してからも一つの場所だけで活動するのではなくて、いろいろなジムでインストラクターとして仕事をしながら経験を積んできました。

編集長・上村圭

ずっと現場には立ち続けながら、自分の形を少しずつ作っていったんですね。

八木拓也さん

はい。
32歳でVertを開業して、34歳でインストラクターとしてサークルも立ち上げています。
振り返ってみると、最初は学校の先生を目指していたところから始まっていますけど、結局ずっと「人に教える」とか「人の身体をより良くする」という部分は変わっていないのかなと思います。

今後の目標

編集長・上村圭

八木さんの今後の目標とか、ありますか？

八木拓也さん

Vertを経営することで、女性の働き方支援もしていきたいと思っています。
女性って、出産をした後に仕事へ戻ろうと思っても、以前とまったく同じように働くのが難しかったり、会社の中で自分の居場所について不安を感じたりする方もいると思うんです。

編集長・上村圭

働きたい気持ちはあっても、家庭との両立だったり、時間の問題だったり、いろいろありますよね。

八木拓也さん

はい。
Vertには、個人事業主として働いている女性が数名います。
20代〜40代まで。
育児をしながらもエステをしている方だったり、ネイルをしている方だったり。
僕が場所を提供し、集客やリピートの向上だけでなく、自身での経営についてもサポートしています。

編集長・上村圭

なるほど。
Vertには、社員さんだけでなく個人事業主の方もいるんですね。

八木拓也さん

そうです。
特に女性で、これからの働き方に不安を抱えている人って多いと思うんです。
だから、必ずしも会社に行って決められた時間で働く形だけじゃなくて、自分の技術を活かしながら、もっと自由に働ける選択肢があってもいいと思っています。
Vertも、そういう場所の一つにしていきたいです。

編集長・上村圭

八木さん自身がトレーナーとして人の身体を支えるだけじゃなくて、これからは「働く場所」や「働き方」まで支えていきたいんですね。

八木拓也さん

はい。
トレーナーとして身体のことで困っている人を支えることも続けていきたいですし、それとは別に、女性が自分らしく働ける環境もつくっていきたいです。
最終的には、そうやっていろいろな形で人の役に立てる会社にしていきたいと思っています。

最後に

編集長・上村圭

では最後に、このインタビューを読んでくれた方に何か一言お願いします。

八木拓也さん

身体のことで気になることがあっても、「このくらいなら大丈夫かな」と、そのままにしている方って多いと思うんです。
膝や肩の痛みだったり、疲れやすくなったり、姿勢が気になったり。
ちょっとしたことでも大丈夫なので、まずは気軽に相談してもらえたらと思っています。
いきなり難しいトレーニングをするわけではなくて、今の身体がどうなっているのかを一緒に見ながら、その人に合ったやり方を考えていきます。
「何をしたらいいか分からない」というところからでも全然大丈夫です。
身体のことを知るきっかけとして、気軽に連絡してもらえたら嬉しいです。

八木拓也さんのプロフィール

名前: 八木拓也

誕生日: 1992年2月6日

出身: 小倉

出身学校: 小倉中央小学校、企救中学校、北九州高校、東亜大学

家族構成: 独身

好きな食べ物: 米、ラーメン

趣味: サッカー

夢&目標: 女性の働き方支援をしたい、世に役立つ会社にしたい

得意なこと: しゃべり

尊敬する人: 母

2011年	体育大学に通う。学校の先生を目指しており、身体のことを知るためスポーツジムでアルバイトを始める。
2012年	教員免許も取得したが、トレーナーの仕事の方に楽しさを感じる。手術などをしなくても、痛みに悩んでいる人を解放してあげられる仕事に魅力を感じる。
2013年	解剖学・生理学を学びながら、十條ウェルネスクラブに就職。トレーナーの道を選ぶ。
2016年	店長に就任。
2017年	トレーナーとしてだけでなく、経営にも携わっていきたいと考え始める。
2021年	パーソナルジムとして独立。さまざまなジムでインストラクターとしても活動。
2024年	Vertを開業。
2026年	インストラクターとしてサークルを立ち上げる。